凯格尔运动分步骤图解 高清

评论:

• 起骏 7小时前 :

  没人关心受害者及受害者家属，包括旁观者和施暴者。通常地，所有人的视角里没有受害者，没有受害者家属。

• 辰权 3小时前 :

  就没有人说说妹妹的养母吗？从头到尾，好有理性，好有气质！

• 漫漫 7小时前 :

  这么短的一生。

• 秋宛秋 0小时前 :

  明明可以提名一些奖项的。比起无依之地我更喜欢这个

• 蓓婷 4小时前 :

  这部其实应该获得奥斯卡的……虽然冷门但真的很优秀

• 机兰梦 6小时前 :

  不错的故事，不错的剪辑，除了20年前的女主太过苍老，20年牢狱之灾后没什么变化。代妹受过的设置，点到为止，挺好。女主“克制而高级”的表达，很棒

• 甘凝莲 0小时前 :

  前半段十分平淡，一度让人不知道想具体表达什么，从头到尾渲染了一种压抑、沉重的现实压迫，好在后半段的反转直接拔高了本片的内核，让人直呼生活的艰难但又仍然充满着希望。

• 焉寄蕾 8小时前 :

  基调隐忍沉重，结合季默大师配乐，亦姐亦母的救赎之路，桑德拉布洛克的表演很传神。

• 馨梦 1小时前 :

  2021年最佳，虽然剧情最后有点太戏剧了，对于整个故事立意来说算是可以让大众更能够觉得有同情，20年的监禁，出来的状况似乎还是有点欠缺真实，但是我也不知道真实的是什么样子，Sandra从一开始还是演得很抓人的，影片节奏和剧情展开方式，特别像《撞车》，很多人会觉得法律是实现正义的工具，当然，这只是它的一面，法本身的立意具有强大的阶级性和意识立场，从而自然会有很多问题会产生，但是法的产生本身是少数精英对美好的价值与意义的向往，是人类活动的基本准则，深入到生活的方方面面，法有时候呈现的是不偏向任何人的，因为他本身跟当下的时代一样，都存在很多缺陷。

• 璐寒 5小时前 :

• 柔颖 6小时前 :

  这种救赎题材已经拍不出啥新意了，但女主演技大爆发真的像是圣经故事出来的人一样，其他就真的没啥了。

• 震驰 0小时前 :

  桑德拉布洛克都快六十岁了哇，最近两年几出大女主的戏个个精彩，就一个字，稳。凭本片应该能入围奥斯卡了。

• 晨腾 0小时前 :

  8分的故事讲成6分 前期故事又慢又散 好不容易都串起来了 也来了个震撼的反转 又戛然而止了 当然 桑婆的表演还是十分精彩的

• 蔺勇毅 0小时前 :

  3.5 后置事件真相，加之前半程极为克制的情感暴露（从表演和导演层面均是），使得ruth到中心点时开始流露出的情感极具爆发力；不知道是不是真实事件就如此——1.ruth和katie是姐妹而非母女；2.结尾ruth冒着生命危险救的是绑架错的emily。很细微的两点，把ruth对katie的“两次拯救”剥离掉了很多身份属性（亲情）带去的动机，使得产生的情感变得纯粹且具有穿透力

• 谭欣愉 0小时前 :

  即便是新人立足社会都足够艰难，更别说犯过罪被打上烙印的前科犯重返社会了。女主演技太好。

• 爱寄灵 3小时前 :

  What happened to that cop killer? life goes on… 编剧选题真是不能更niche… 毫不扭捏的视听盛宴！ 极端饱满的人物刻画、无微不至到每一个音符和妆容的细节

• 锦涵 4小时前 :

  看下来剧情线也还算简单明了，桑德拉的表演也还可圈可点。

• 艾冰冰 0小时前 :

  前边铺的挺好的，可后面出轨戏一来突然狗血了。而这结局太过温柔了。打出去的拳头又收回来了。

• 辛阳飇 3小时前 :

  描述底层白人真实冰冷的生活，充满爱和挣扎。桑德拉·布洛克会是今年奥斯卡最佳女主吧 演技绝了

• 镜云臻 7小时前 :

  整个情节确实是英剧的路子，结尾反转挺意外，但是感觉有点俗，呵呵，结尾也是英剧式的克制。能看得进去。不过现在看西式的普世价值观，总觉得有点虚伪，妹妹才五岁，其实没必要顶罪，对于孩子心理来讲顶不顶罪，没什么区别，她要不记得，不顶罪也没影响，她要记得，顶罪又有什么用，平白分离这么多年，不好意思，剧透了。