六岁的小海燕跟爸爸大勇、妈妈金花生活在海边小镇，在海燕眼中，爸爸是世界上最好的人，但实际上，大勇其实曾经结过婚，另有一个女儿，他一直瞒着金花，偷偷照顾前妻和女儿。前妻得了白血病，大勇没钱，唯有偷工厂货物去卖。
金花知道真相，大怒，跟大勇大闹一场，大勇跟着远洋货船出海，想要挣回一笔钱来填补自己的空缺。
就在大勇出海后，大勇前妻病情恶化，面硬心软的金花去医院照顾她，在临死前，前妻把女儿海君托付给金花：“你是好人，你会对她好的。”金花含泪答应了她临终前的最后要求。
金花带着海君回家，要海燕认了这个姐姐，她一个人带着两个女儿，等待大勇出海归来，等来的却是噩耗：海船失去联络，大勇下落不明！
几年过去了，海燕海君已经成了十一二岁的中学生，出落得亭亭玉立，能歌善舞，是学校里的两枝花，而金花一天到晚推车买鱼丸，辛苦操持家务，海燕根据童年的懵懂印象，认为是妈妈逼走了父亲，所以处处和母亲作对，反而是海君体谅母亲，给母亲帮助。
海燕有一个顽劣不堪的同班同学阿郎，经常作弄海燕。其实阿郎身世不幸：他父亲性格暴烈，逼阿郎帮他偷东西，一有不从，便拳脚相加。凄惶的阿郎把海燕看作自己生活中的美梦，而海燕也被阿郎的桀骜所吸引，二人成为朋友。
老师告诉金花，海燕成绩不好，且有早恋倾向，金花又惊又怒，误会海燕偷了别人东西，一怒之下，将海燕满头秀发剪掉，锁在家中。海燕从家里逃出，离家出走去寻找阿郎，却正好目睹阿郎父亲盗窃事发，父子双双被捕。
七年过后，海君考上了省城的音乐学院，而海燕虽然成绩不好没有考上大学，但是凭借她在舞蹈方面的才华，成为了本地歌舞团的台柱。这时，久违的阿郎出现在海燕面前，帅气非凡，出手豪阔，成了年轻的成功人士，令众人刮目相看。
阿郎追求海燕，二人感情渐炽，金花有些看不过眼，要海燕不要跟阿郎太过亲密，海燕根本不听。
实际上，表面风光的阿郎在帮他父亲龙老大拐卖人口，但是他对海燕，却是真心相爱，二人知道金花不允，偷偷结了婚，想要出国过幸福的生活。
但是，龙老大却瞒着儿子，要将海燕卖到海外去，金花前去解救，被龙老大关了起来，并将海燕强行送上走私船。
关键时刻，阿郎终于反抗父亲，救出海燕，这时警方赶来，龙老大负隅顽抗，被警方抓捕，阿郎唯有跳水逃走。
海君从大学退学，和男友石头订婚，金花喜不自胜，没有想到，就在婚礼上，海君鼻孔流血不止，昏迷在地！
医生检查后说：白血病晚期！众人都呆了。石头终于说出原委：原来他们就是知道海君有病，才匆匆退学结婚，希望在人生的最后旅途中相伴……
海君弥留之际，她在新加坡的同学终于帮她找到了大勇，一直不敢回国的大勇知道女儿得了绝症，不久人世，立即赶了回来。
在海君弥留的病床前，金花和大勇终于重逢。海君用最后的力气，将父母的双手拉到一起。
海君死后，大勇终于说出真相：其实他在新加坡已经另有妻子，自己必须回去。金花没有系想到自己的苦苦等待换来是这样的结果，怒骂大勇，大病一场，但是，生活还是要继续……
海君去世后，海燕发现自己怀孕了！金花要海燕打掉，海燕却不肯：我要等着阿郎回来。金花开始极力反对，但是后来看见女儿的坚决，终于决定支持女儿，帮助女儿生下了孩子。
孩子出生后，一直潜逃的阿郎出现在她的身边，要带着海燕和孩子远走高飞……这时，警察冲进来拘捕阿郎，阿郎爬墙逃跑，失足坠落，海燕想要抓住阿郎，也随之坠地，大脑受伤，成了傻子，被送进了精神病院。
金花一边要照料外孙苦儿，一边还要照顾海燕，十分艰难，但是性格坚韧的金花却一直没有放弃，六年过后，在金花不懈努力下，海燕的病情有所恢复。
一次意外，海燕重重摔倒，却因祸得福恢复了理智，终于和母亲、儿子苦儿相认，祖孙三人幸福地生活在一起。
这时候，阿郎刑满释放，回来寻找海燕，金花知道后，担心海燕和孙子被阿郎带入歧途，想要制止阿郎，无意中向阿郎的仇人透露了阿郎情况，结果阿郎被仇人杀死！
海燕认为是母亲害死阿郎，无法原谅母亲，带着苦儿离开了金花。
金花苦苦哀求，得不到女儿和外孙的原谅，一向坚韧的她这次再也不能坚强，选择了自杀……
海燕赶到医院，金花已经救醒，但是离家出走，下落不明，海燕这时才终于知道了母亲的伟大，她决定终其一生，也一定要找到母亲，报答母亲的恩情……
比起摔爸洛奇这种运动片，这片更多地是延续了香港近几年关乎与写底层与人的关系之间的讨论。像是沦落人，一念无明这样的。关于残疾人自己的身份认同，家庭关系的段落，运动员的处境，以及中港关系的一些隐喻。
当然同是跑步题材，比超越好了好几个档次，但是电影似乎一直在探讨母爱，近乎道德绑架似的三观教育片，也很难让我跟阿甘联系在一起，因为阿甘还有着他那传奇的一生、更何况我觉得改编的也挺多的，不像是真实的运动员。但是，如果作为励志亲情电影来看，这当然是一个比较完整的作品，不要去质疑母爱，因为人无完人，但那份爱是真实的，我们以为的绑架，只是母亲自认为展现爱的一种方式而已
老旧的香港背景让我中途有跳闪到麦兜兜和妈妈的画面，好温馨。故事有层次，有泪点，有励志，人物表演也自然感人，值得带孩子去看一看。
想到了岁月神偷，对香港运动员的难处描绘得到位。吴君如很适合这个题材，但必须要看粤语原声才能体会到那个神韵。
听到爸爸和弟弟的打呼声，泣不成声
我们这不缺好的电影素材，有太多的人物值得用电影去介绍。有不错的亮点，有不错的台词，但整体还稍欠火候。现在看不得这类电影，一看就哭得稀里哗啦，加一点感情分。祝全天下的妈妈母亲节快乐！
【3S】整体淡水流账，难得后段冲突矛盾来个顶点却迎来无声无息的温情化解，想写真却又不写深。
电影故意煽情的地方好多，当出现一个慢放镜头加上合唱团自带圣光的BGM心里忍不住os：这里是不是应该要直接开始哭了？有些鸡汤金句蛮尴尬，但是和弟弟吵架那里有心疼到。另外拍出残障运动员困境的部分是亮点。
很感人。不知道后来的苏桦伟怎么样了，在做些什么。同工同酬，现在还是没实现吧。
很爱港片里对小人物始终抱有的温度和关怀，人人聚焦奥运会，却不知残奥会运动员的金牌掰开也是血和泪。影片内容让我惊喜的几点是通过苏桦伟揭露了残奥会运动员生活的一角暗面——政府津贴少得可怜，政府奖金与奥运会运动员的落差，退役后看不到出路的落寞心酸。
这种题材的片子好像都挺难的，我本身也不敢兴趣，加上这个名字，也挺劝退的。不过吴君如，加上桃姐的观影活动，就去看了。比想象中的好，非常纯正的港片，甚至看完在和朋友讨论这普通话配音的话要怎么翻译那几句重要台词，两个主角演员竟然都是演出来的病，太强了，演技很好。因为是今年为数不多且质量比较高的港片了，所以给四星。
用力哭，不如用力跑！真是醍醐灌顶的一句话！感动，励志，已经不需要说太多！但很真实的反映了残疾运动员的现实生活状况以及母亲的心路历程，每个人都不容易，但依然在努力……
他说“我现在不是运动员，是快递员”的时候，眼泪止不住地掉。细节很到位的电影，我好喜欢三个时期的演员，神态表情太像了，让我觉得这就是他的真实成长轨迹。
由头喊到尾，原型的妈妈真的很伟大很坚强，就是个奇迹。仲有就系君如唔做搞笑女都系好掂，這屆金像獎贏面很大:)
本來只是普通勵志電影，中途加了一段對港府的批判，讓主題昇華了
还挺感人的，有好几处竟然想哭，但是化妆了，忍住了😂对于运动员和残疾人的现状都有了深入的描绘，还是一个很完整的故事呢，缺点可能就是煽情画面部分有点刻意了。#上海曹杨影城
这么好的题材但是导演不太给力，煽情的部分有点多，转场的淡化有点多，画面动不动就慢速了都让我感觉像是在看广告；很喜欢少年时代的苏桦伟扮演者 特别有少年气，而且形象上更贴合真人
传记没什么出彩的地方，有点阿甘的意思，可是真实事件改编又不能说是阿甘，香港挺强大的，弹幕一个个到是够酸的，弟弟生来就是为了照顾哥哥，这个弟弟感觉命运更悲惨。
喜欢电影的英文翻译「Zero to Hero」，男主不同时期的演员都很出色。本来以为是老套的公式化的励志片，意外地没有把过多戏份放在苏如何克服身体缺陷获得金牌。后半段引出了「同工同酬」的大课题…成名后的苏桦伟每个月也只有3000津贴，备战北京奥运前还要为生计发愁，光鲜背后的现实无奈让人印象深刻，何况还有更多默默无闻的运动员呢…香港残疾运动员的困境与心酸可见一斑。
这部电影在冬残奥会期间CCTV6播出，港人的电影温情中又透出现实，因为家里经济的原因，冠军去送快递或者拍广告，又因梦想重返赛场，跑赢火车的梦想永远在心中。
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